Từ khoa học hàn lâm đến y học phổ thông – Gợi mở và lời khuyên từ hệ thống VIMP – Y Dược Bách Phương.
TỔNG QUAN: SỰ THAY ĐỔI SINH HỌC VÀ LÃO HÓA:
Lão hóa là quá trình sinh học tự nhiên, ảnh hưởng đến toàn bộ các hệ thống cơ quan trong cơ thể. Theo y học hiện đại, lão hóa dẫn đến:
- Giảm khối lượng cơ (sarcopenia).
- Loãng xương (osteoporosis).
- Rối loạn điều hòa miễn dịch (immunosenescence).
- Suy giảm trí nhớ và khả năng học tập (giảm chức năng nhận thức).
- Thay đổi nội tiết và chuyển hóa (giảm Testosterone, Estrogen, hormone tăng trưởng…).
Theo Đông y, lão hóa liên quan đến sự suy giảm chính khí và thiên quý – tức tinh khí tiên thiên (di truyền) dần suy giảm, ảnh hưởng tới tạng Thận – gốc rễ của sự sống.
→ Kết luận: Lão hóa là nền tảng của bệnh tật. Vì vậy, phát hiện sớm và chăm sóc chủ động là ưu tiên hàng đầu.
CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE QUAN TRỌNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI:
1. Bệnh tim mạch và tăng huyết áp:
- Tây y: Thành mạch xơ cứng, tăng huyết áp, bệnh động mạch vành, rung nhĩ, suy tim…
- Đông y: Do Tâm khí suy, Thận dương hư, Can dương vượng…
- Hệ lụy: Tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.
Lời khuyên:
- Kiểm soát huyết áp đều đặn mỗi tuần.
- Duy trì chế độ ăn ít muối, nhiều rau xanh.
- Kết hợp đi bộ hằng ngày và thư giãn tinh thần.
2. Bệnh đái tháo đường và rối loạn chuyển hóa:
- Tây y: Đề kháng Insulin, suy giảm chức năng tuyến tụy.
- Đông y: Tỳ vị hư, Can khí uất, Thận âm hư gây “tiêu khát chứng”.
- Biến chứng: Thận, võng mạc, thần kinh ngoại biên, nhiễm trùng.
Lời khuyên:
- Ăn chia nhỏ bữa, giảm tinh bột hấp thu nhanh.
- Dùng thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (low GI).
- Kiểm tra HbA1c mỗi 3 – 6 tháng.
3. Suy giảm trí nhớ – sa sút trí tuệ:
- Tây y: Alzheimer, Parkinson, sa sút mạch máu não.
- Đông y: Thận tinh hư tổn, Tâm – Thận bất giao.
- Triệu chứng: Quên việc mới xảy ra, nhầm lẫn tên tuổi, đi lạc…
Lời khuyên:
- Tập luyện não bộ: đọc sách, chơi ô chữ, trò chuyện, thiền định.
- Dưỡng Thận, bổ khí huyết bằng Đông dược định chuẩn.
- Tăng cường DHA, Ginkgo Biloba theo hướng dẫn bác sĩ.
4. Loãng xương và nguy cơ gãy xương:
- Tây y: Mất cân bằng giữa tạo xương và hủy xương.
- Đông y: Thận chủ cốt tủy – Thận hư sinh loãng xương.
- Hậu quả: Gãy cổ xương đùi, gù lưng, giảm chiều cao, đau mãn tính.
Lời khuyên:
- Phơi nắng sáng sớm để tổng hợp vitamin D tự nhiên.
- Bổ sung calci, magie, vitamin D3 và Đông dược dưỡng cốt.
- Thực hành các bài tập nhẹ như khí công, thái cực quyền.
5. Rối loạn giấc ngủ:
- Tây y: Giảm Melatonin, rối loạn chu kỳ thức – ngủ.
- Đông y: Tâm tỳ lưỡng hư, Thận âm hư sinh hư nhiệt.
- Biểu hiện: Khó ngủ, ngủ không sâu, thức dậy sớm…
Lời khuyên:
- Không dùng điện thoại trước khi ngủ.
- Uống trà thảo dược an thần: tâm Sen, Long nhãn, Lạc tiên.
- Ngủ trưa 20 – 30 phút để hồi phục năng lượng.
6. Suy giảm miễn dịch và bệnh nhiễm trùng:
- Tây y: Giảm tế bào miễn dịch T, giảm kháng thể IgA.
- Đông y: Chính khí suy, vệ khí hư → dễ cảm lạnh, viêm phổi.
- Hệ quả: Nhiễm trùng hô hấp, tiết niệu, da.
Lời khuyên:
- Tiêm ngừa cúm, phế cầu định kỳ.
- Dưỡng khí, bổ Thận, kiện Tỳ bằng Đông y.
- Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, dinh dưỡng đủ đạm và kẽm.
7. Táo bón – rối loạn tiêu hóa:
- Tây y: Giảm nhu động ruột, vi sinh đường ruột mất cân bằng.
- Đông y: Tỳ hư, huyết hư, đại tràng khô.
- Triệu chứng: Đi ngoài khó, phân khô, đầy bụng.
Lời khuyên:
- Uống đủ nước, ăn nhiều chất xơ từ trái cây và rau.
- Xoa bóp bụng, tập thói quen đi cầu đúng giờ.
- Sử dụng bài thuốc thông tiện, dưỡng huyết khi cần.
CHIẾN LƯỢC PHÒNG BỆNH VÀ CHĂM SÓC TOÀN DIỆN:
1. Phối hợp Đông – Tây y:
- Tây y giúp chẩn đoán chính xác bằng hình ảnh, xét nghiệm.
- Đông y giúp điều trị nền tảng, phục hồi tạng phủ.
- Kết hợp sẽ giúp giảm triệu chứng – nâng thể trạng – điều trị nguyên nhân.
2. Theo dõi định kỳ và cá nhân hóa điều trị
- Mỗi người cao tuổi có thể có đến 3 – 5 bệnh mạn tính cùng lúc.
- Cần có hồ sơ sức khỏe cá nhân, do bác sĩ theo dõi định kỳ.
- Tránh dùng thuốc trùng lặp, kê đơn chồng chéo.
LỜI KHUYÊN CUỐI CÙNG TỪ VIMP – Y DƯỢC BÁCH PHƯƠNG:
“Sống thọ chưa đủ – sống thọ, sống khỏe và sống có ích mới là điều quan trọng.”
- Đừng đợi bệnh mới chữa – hãy chủ động dưỡng – sinh.
- Không chỉ chữa bệnh, mà còn cần đồng hành nâng cao chất lượng sống.
- VIMP – Y Dược Bách Phương xây dựng mô hình chăm sóc người cao tuổi toàn diện, từ khám bệnh, Đông dược – Tây dược kết hợp, phục hồi chức năng đến dưỡng sinh tinh thần.
Người cao tuổi là kho báu của gia đình và xã hội. Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi không chỉ là điều trị bệnh, mà còn là nghệ thuật sống chậm – sống khỏe – sống an nhiên. Sự kết hợp giữa khoa học y học hiện đại và tinh hoa Đông y cổ truyền sẽ tạo nên một hành trình lão hóa bền vững, nhân văn, và đầy minh triết.
BAN LÂM SÀNG VIỆN Y DƯỢC VIỆT.
Đăng ký tư vấn sức khỏe, khám chữa bệnh Đông Tây y kết hợp tại: https://kcb.yduocbachphuong.com/