Đáng buồn thay, nhiều người không hề biết rằng họ đã mất khối lượng xương trong nhiều năm cho đến khi – đột ngột và không báo trước – một cú vặn, một cú uốn cong, hoặc một cú giật hay ngã bất ngờ dẫn đến gãy xương đau đớn ở hông, cột sống hoặc cổ tay.
Có lẽ bạn biết ai đó đã từng bị gãy xương và bạn biết nó có thể đảo lộn cuộc sống của bạn nghiêm trọng như thế nào. Ví dụ, gãy xương hông có thể hạn chế nghiêm trọng khả năng vận động, khiến việc lái xe, nấu ăn hoặc thậm chí là ra khỏi giường trở nên khó khăn. Gãy xương cột sống – loại gãy xương phổ biến nhất – có thể dẫn đến đau dai dẳng, tư thế khom lưng và thậm chí là các vấn đề về tiêu hóa. Càng lớn tuổi, chúng ta càng có nhiều khả năng bị loãng xương (theo nghĩa đen là “xương xốp”) – khiến chúng ta dễ bị gãy xương có khả năng tàn phá hơn.
- Khái niệm Đông y về xương xốp (Loãng xương):
Trong Đông y, xương thuộc Thận chủ cốt tủy, có liên quan chặt chẽ đến Can (chủ gân, sinh huyết) và Tỳ (chủ vận hóa dinh dưỡng). Khi chức năng Thận tinh suy yếu, Can huyết không đủ, hoặc Tỳ vị kém hấp thu sẽ làm xương kém chắc khỏe, dễ xốp và giòn.
- Thận hư → Xương yếu, dễ gãy, đau nhức.
- Can huyết hư → Gân, dây chằng kém đàn hồi, đau mỏi xương khớp.
- Tỳ khí hư → Kém hấp thu dinh dưỡng, xương không được nuôi dưỡng tốt.
- Cơ chế Đông y hiện đại về xương xốp:
- Mất cân bằng tạo xương – hủy xương: Đông y xem đây là suy giảm Thận tinh, làm mất sự điều hòa trong chuyển hóa xương.
- Hấp thu kém Canxi và dưỡng chất: Do Tỳ hư, khiến dinh dưỡng không đủ để nuôi xương.
- Viêm mãn tính, ứ trệ khí huyết: Khiến xương không được nuôi dưỡng tốt, làm tăng quá trình hủy xương.
- Nguyên tắc điều trị Đông y hiện đại:
- Bổ Thận, kiện Tỳ, dưỡng Can huyết để tăng tạo xương, giảm hủy xương.
- Hoạt huyết, trừ thấp, giảm viêm để giúp xương khớp khỏe mạnh hơn.
- Kết hợp Đông – Tây Y để điều chỉnh mật độ xương hiệu quả hơn.
- Phác đồ Đông y hiện đại:
- Bổ Thận => mạnh xương: Dùng thảo dược như Cẩu tích, Đỗ trọng, Ba kích, Tang ký sinh.
- Kiện Tỳ => tăng hấp thu dưỡng chất: Dùng Hoài sơn, Bạch truật, Đẳng sâm, Ý dĩ.
- Hoạt huyết => giảm viêm, giảm đau: Dùng Ngưu tất, Đan sâm, Kê huyết đằng, Xuyên khung.
- Sử dụng thực phẩm bổ sung: Đông trùng hạ thảo, nhung hươu, cao ban long, hải sâm giúp phục hồi xương khớp.
- Ứng dụng Anti Oster trong điều trị xương xốp: Anti Oster là sản phẩm được phối hợp theo cơ chế đặc biệt giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa loãng xương:
- Mật nhân: Tăng nhu cầu của cơ, xương, khớp đối với nguồn dinh dưỡng bổ sung.
- Cao xương cá sấu: Cung cấp Collagen I và Magie – nguồn “keo” và khoáng chất cần thiết để tái tạo và duy trì sức khỏe xương.
Sự kết hợp giữa hai thành phần này tạo ra một vòng mắc xích có lợi cho cơ thể, giúp:
– Tăng sự năng động, khả năng vận động của cơ – xương – khớp.
– Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng và phục hồi tổn thương xương khớp.
– Phòng ngừa thoái hóa, cải thiện mật độ xương và duy trì sự dẻo dai của hệ vận động.
- Lời khuyên cho bệnh nhân xương xốp:
Dinh dưỡng hợp lý:
- Ăn thực phẩm giàu Canxi (tôm, cua, cá nhỏ ăn cả xương, đậu hũ, mè đen).
- Bổ sung Vitamin D từ ánh nắng mặt trời (tắm nắng sáng sớm).
- Uống sữa hạt (hạnh nhân, mè đen, óc chó), tránh sữa bò nếu khó tiêu.
Vận động phù hợp:
- Tập dưỡng sinh, yoga, đi bộ nhẹ nhàng giúp xương chắc khỏe.
- Tránh các động tác mạnh, đột ngột dễ gây chấn thương.
Dùng thuốc và thảo dược hợp lý:
- Kết hợp Đông – Tây Y để cải thiện mật độ xương.
- Dùng bài thuốc bổ Thận, dưỡng Can để nuôi dưỡng xương từ bên trong.
- Kết hợp Anti Oster để tăng cường sức khỏe xương khớp.
Tránh các yếu tố gây hại:
- Hạn chế cà phê, bia rượu, thuốc lá (gây mất Canxi).
- Tránh thức khuya, căng thẳng kéo dài (gây suy Thận, ảnh hưởng đến xương).
Lưu ý: Kiểm tra mật độ xương định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN SỨC KHỎE, KHÁM CHỮA BỆNH ĐÔNG TÂY Y KẾT HỢP TẠI: https://kcb.yduocbachphuong.com/